Encuentra todos los restaurantes de
comida a domicilio y para llevar de tu zona
y pide online o por teléfono Más de 4000 restaurantes en España

Comer es un placer. Pero como todo, hay que hacerlo con cabeza. Lo importante ya no es si sabes o no sabes cocinar, ya que gracias a la comida a domicilio, eso no es un problema; la cuestión ahora es si sabes o no sabes comer. ¿Qué opinas? Nosotros creemos que sí, pero por si acaso tienes dudas, te vamos a dar una serie de consejos nutritivos.

1. Lo más importante es la variedad. Hay que comer de todo, sin restringir ni un solo alimento. Así que ya sabes, vía libre para probar todo tipo de comidas: americana, asiática, mexicana, mediterránea, etc.

2. No te saltes ni una sola comida. Si se te olvidó ir a comprar o no te apetece cocinar, la solución está en pedir comida a domicilio.

3. Entre el 50 y 60% de lo que ingieras deben ser hidratos de carbono y mejor si los tomas a la hora de la comida. Eso de las tristes verduritas se va a acabar, puedes optar por un rico plato de pasta italiana, un arroz tres delicias o un sabroso bocadillo a domicilio.

4. Las proteínas también son muy importantes. Las puedes encontrar en las parrilladas de carne argentina, los langostinos en salsa de tamarindo o los escalopes a la milanesa. ¡Delicioso!

5. Si te has pasado en la comida, compensa con una cena ligera. Te sugerimos una variada ensalada de las múltiples que ofrecen los restaurantes de comida vegetariana a domicilio o unas empanadillas vegetales y unas verduras orientales, como las que puedes encontrar dentro de la comida asiática a domicilio.

6. No te olvides de la hidratación e incluye agua en tu pedido. Por cierto, la cerveza tiene entre un 60 y 70% de agua. No renuncies a ella.

7. Las prisas no son buenas. Piensa que el tiempo que ahorraste, sin esperas telefónicas y pidiendo por Internet, lo puedes dedicar a disfrutar de tu comida.

8. Date caprichos. Incluye de vez en cuando dulces, helados o copitas en tu dieta. Así, evitarás el estrés y subirás los ánimos.

9. Disfruta de los platos que más te gustan en la mejor compañía. Seguro que te sabrán mejor y te sentarán mejor. Una divertida sobremesa es la mejor manera de hacer la digestión.

10. Mueve el ‘body’. Haz un poco de deporte todas las semanas y si no te gusta, sal a bailar o pasear.

Después de leer este decálogo, seguro que no te quedan dudas. Y que nadie diga que la comida a domicilio no es totalmente sana y nutritiva. ¡¡Buen provecho!! .